FACE YOUR FEARS AND DO IT ANYWAY "Zie je angsten onder ogen en doe het toch", de letterlijke vertaling van “face your fears and do it anyway”. 💪 Een quote die al meer dan eens op mijn pad kwam en iets dat gemakkelijker gezegd is dan gedaan. Paragliding in Tenerife...
Hoe breng je meer liefde in je relaties?
DE 5 LIEFDESTALEN De 5 liefdestalen van Dr. Gary Chapman hebben geleid tot een nieuwe manier van denken over het begrip liefde. Het werd geschreven in 1995 maar heeft de laatste tijd sterk aan populariteit gewonnen. Hoe je meer liefde in jouw relaties brengt, vertelt hij zeer uitgebreid in zijn...
Hoe iets niet persoonlijk nemen?
Heb je wel al eens de uitspraak gehoord of zelf gedaan: “neem het niet persoonlijk op”, “het is niet persoonlijk bedoeld” of “niets is persoonlijk”? Wat wil dat eigenlijk zeggen en hoe komt het dat we het toch wel aanvoelen als een persoonlijke aanval? Als iemand iets zegt of doet...
5 tips om je leven te veranderen door de kracht van dankbaarheid
In deze laatste weken van het jaar sta ik graag stil bij de kracht van dankbaarheid en hoe dit precies werkt om je leven te veranderen en nog meer dingen en mensen aan te trekken die zorgen voor nog meer dankbaarheid en geluk. Hoe fijn is het ook om met...
Wat zijn gepersonaliseerde cadeautjes en hoe maken ze je relaties sterker?
In deze tijden van cadeautjes kopen, heb ik het vandaag graag over wat een cadeau nu “echt” persoonlijk maakt en hoe ze je relaties voeden en sterker kunnen maken. Het is toch altijd veel leuker een cadeau te geven of te krijgen waarbij je het gevoel geeft of krijgt echt...
10 tips om meer te voelen en je energie hoog te houden
VOELEN EN ENERGIE Ik ben een gevoelsmens en trust me soms zou ik niet zoveel willen voelen of mijn empathie-knop even willen uitdraaien. Om dan toch weer snel te beseffen dat het leven zoveel mooier is als je voelt, ook al zijn er soms moeilijke emoties die je liever niet...
5 tips uit de kunst om even stil te staan, te genieten en te voelen.
Vandaag geen “klassieke” blog. Vandaag geef ik jou via deze weg graag wat inspiratie mee "op een andere manier" om even stil te staan, te genieten en te voelen. Muziek is voor mij heel belangrijk en doet zoveel voor mij, net als kunst. Het brengt mij troost als ik verdrietig...
10 tips bij gemis van knuffels en aanrakingen
Hallo! Leuk dat je er bent op de blog van Truecolors4u. Knuffelen, een woord dat de laatste dagen meer dan gemiddeld door mijn hoofd spookt. Waarom? Omdat ik in de toppen van mijn tenen voel dat de komende maanden het gemis van knuffels en aanrakingen weer meer voelbaar zal zijn...
Echte, betekenisvolle relaties – 5 tips
Iemand vroeg me om in eenvoudige bewoordingen uit te leggen wat ik nu doe of wat ik bedoel met “echte, betekenisvolle relaties”. Voor mij zijn het die relaties waarin elke partner het verleden een plaats gegeven heeft, elk zich bewust is van wie hij “echt” is en ook kiest om...
10 tips om meer empathie in relaties te ontwikkelen en te tonen
In mijn blog “Ik voel me niet begrepen-3 inzichten” had ik het over het belang van empathie in jouw relaties. Vandaag geef ik je graag 10 tips om deze te ontwikkelen en te tonen: Luister. Luister aandachtig met je volle aandacht. Kijk in de ogen, onderbreek de ander niet, leg...