DE 5 LIEFDESTALEN
De 5 liefdestalen van Dr. Gary Chapman hebben geleid tot een nieuwe manier van denken over het begrip liefde. Het werd geschreven in 1995 maar heeft de laatste tijd sterk aan populariteit gewonnen. Hoe je meer liefde in jouw relaties brengt, vertelt hij zeer uitgebreid in zijn boeken en zeker de moeite waard om eens te lezen. Er is zelfs een editie speciaal voor mannen en voor singles 😉.
De vijf talen van de liefde zijn verschillende manieren waarop een persoon liefde toont, waarop je liefde kan uiten of ervaren. Ze beschrijven hoe we het 5G1B-gevoel krijgen en kunnen geven, hoe we meer liefde in onze relaties kunnen brengen. Het gevoel Gezien, Gehoord, Geaccepteerd, Gewaardeerd, Geliefd en Begrepen te voelen. Als je je bewust bent van deze 5 verschillende manieren om liefde te tonen, maakt het de weg om de ander dit “specifieke” gevoel te geven gemakkelijker en omgekeerd.
WAT IS JOUW LIEFDESTAAL?
Met welke van de vijf liefdestalen voel jij je het meest verbonden?
En wat is de liefdestaal van de mensen van wie je houdt? Je partner, je kinderen, je ouders, je vrienden,…
POSITIEVE WOORDEN (COMPLIMENTJES)
Dit zijn meestal woorden van lof of waardering . Een manier om liefde emotioneel te uiten aan de hand van het gebruik van opbouwende woorden, woorden die waardering uitspreken, bemoedigingen, vriendelijke woorden.
“Je zegt op die manier dat je van me houdt door positieve woorden te gebruiken en op die manier voel ik me gewaardeerd en geliefd.”
Het beste te uiten in eenvoudige, duidelijke taal en rekening houden met “wat” we zeggen en “hoe” we het zeggen is heel belangrijk. (lichaamstaal, intonatie,…)
SERVICE (DADEN VAN DIENSTBAARHEID, DIENEN)
Je partner zou deze liefdestaal kunnen spreken als hij of zij sterk gelooft in het gezegde “daden zeggen meer dan woorden”.
“Als je “dat” voor me doet, dan voel ik dat je van me houdt.”
Deze liefdestaal uit zich door dingen te doen waarvan je weet dat je partner ze leuk zou vinden. Het koken van een lekkere maaltijd of helpen met wat hij of zij nodig heeft zijn daden van dienst die tijd, gedachte en inspanning vereisen.
Al deze dingen moeten worden gedaan met een positieve houding en met het uiteindelijke geluk van je partner in gedachten om te worden ontvangen als een uiting van liefde. Dit doen uit verplichting of omdat je iets van hen gedaan wil krijgen, werkt niet! Doe het vanuit een oprecht gevoel.
CADEAUTJES (HET ONTVANGEN VAN GESCHENKEN)
Geschenken die je gekocht, gevonden of gemaakt hebt. Iets dat de ander in de hand kan houden. Het geschenk is een teken dat die ander aan je gedacht heeft en je niet vergeten is, het maakt niet uit of het geld kost. Zichtbare symbolen van liefde en symbolen hebben een emotionele waarde.
“Als jij mij een cadeautje geeft, dan voel ik dat je van me houdt. Als jij er voor me bent en lichamelijk aanwezig bent in een moeilijke situatie, dan voel ik mij geliefd. Dit laatste is het geven van “jezelf” als cadeau.”
Het ontvangen van cadeaus wordt van nature gezien als een daad van liefde. Chapman merkt echter op dat mensen zich vaak niet realiseren dat, voor sommige mensen, het ontvangen van geschenken de belangrijkste manier is waardoor ze zich echt geliefd voelen. Afhankelijk van zijn of haar voorkeur hoeven cadeaus niet per se materiële dingen te zijn, ze kunnen ook sentimenteel zijn – met de hand geplukte bloemen, een afspeellijst van muziek, een handgeschreven liefdesbrief.
QUALITY TIME (SAMEN TIJD DOORBRENGEN)
Iemand je onverdeelde aandacht geven. Een deeltje van onze kostbare tijd die we nooit meer teug krijgen aan elkaar geven is een krachtige emotionele uiting van liefde. Iets doen wat de ander leuk vindt en het met je hele hart doen. Dit kan gewoon bij elkaar zijn, samen praten of samen dingen doen. En bij het samen praten is het ook heel belangrijk dat je naast het bewust aanwezig zijn en luisteren ook jouw gevoelens deelt.
“Als we samen iets doen, spreekt hieruit dat we om elkaar geven, dat we graag bij elkaar zijn en dat we het fijn vinden om samen dingen te doen. Je zegt op die manier dat je van me houdt als je tijd neemt om samen dingen met me te doen. De liefdestank zal pas gevuld zijn als de ander zijn/haar gedachten en gevoelens met hem/haar deelt.”
Bij deze liefdestaal gaat het erom je partner te overladen met persoonlijke aandacht. Dit betekent geen smartphones en dergelijke apparaten, of wat voor afleiding dan ook. Als dit de moedertaal van de liefde van je partner is, willen ze niet alleen betrokken worden tijdens een speciale periode, ze willen in het middelpunt van je aandacht staan. Ze willen de enigen zijn naar wie je kijkt. Natuurlijk betekent dit niet dat je niet op de bank mag kruipen om tv te kijken; het betekent alleen dat je ervoor moet zorgen dat je tijd voor elkaar vrijmaakt zonder alle afleidingen. Dit zal uw partner helpen zich op zijn gemak te voelen in de relatie.
Elke keer dat je tijd samen afzegt of uitstelt of niet aanwezig bent wanneer je bij je partner zou moeten zijn, kun je hem of haar schade berokkenen omdat het hem of haar het gevoel kan geven dat je meer geeft om andere mensen, dingen of activiteiten dan om hen.
FYSIEK CONTACT (LICHAMELIJKE AANRAKING)
Dit is een manier om emotionele liefde te uiten door te knuffelen, kussen, elkaars hand vasthouden, omhelzen, vrijen, aanrakingen, strelen, massage, dicht bij elkaar zitten, lichaam aanraken, voetjesvrijen (op resto), … Voor veel mensen is het de belangrijkste uiting van liefde.
“Als je me aanraakt of fysiek dicht bij me bent , dan voel ik dat je van me houdt. Als je je lichaam afwendt, betekent het dat je jezelf emotioneel van mij distantieert. Als je niet reageert op mijn aanraking, denk ik dat je me niet aantrekkelijk vindt.”
BELANGRIJK
– Liefde is een KEUZE en kan NIET afgedwongen worden. Elkaars gedrag bekritiseren, brengt je geen stap verder. Als je eenmaal beseft verzoeken te doen in plaats van dingen van elkaar te eisen, kom je meer in verbinding.
– doe het vanuit een OPRECHTHEID en niet manipulatief want dat werkt niet!
TIPS
Stel elkaar de volgende vragen en luister goed.😉
– Wat heeft jou toen je verkering had met je partner ervan overtuigd dat hij echt van je hield? Waardoor was hij/zij anders dan de andere jongens/meisjes met wie je verkering had? (en stel deze vraag ook aan je partner)
– Besef dat de kritiek die de andere heeft op je gedrag een duidelijke aanwijzing is over haar/zijn moedertaal van de liefde. Mensen hebben de neiging hun partner het meest te bekritiseren op het gebied waar zij zelf de grootste emotionele behoeften hebben. Kritiek heeft vaak uitleg nodig. Nadat je kritiek kreeg, kan je vragen: “dit is geloof ik vreselijk belangrijk voor jou. Kun je uitleggen waarom het zo belangrijk is?”. Door zo’n gesprek aan te gaan kan de kritiek uiteindelijk omslaan in een verzoek in plaats van een eis.
– Welke taal gebruik jij meestal om de ander een goed gevoel te geven? (dit zegt meestal heel veel over JOUW primaire liefdestaal)
Onder deze vijf categorieën zijn er nog veel meer specifieke manieren om liefde te geven en te ontvangen. Dit kan een heel spannend en zinvol gesprek zijn om te hebben. Als je weet hoe jij en de mensen om je heen liefde geven en ontvangen, kan iedereen een dieper begrip krijgen van hoe ze elkaar het gevoel kunnen geven gezien, gehoord, geaccepteerd, gewaardeerd en begrepen te voelen. Natuurlijk is een combinatie van alle liefdestalen fijn in elke relatie om een goeie verbinding te hebben met elkaar.
En toch, is er voor ieder 1 primaire taal die net dat tikkeltje meer doet. Welke van de 5 talen geeft jou het gevoel als van een kind dat net “dat” snoepje krijgt dat hem /haar een ongelooflijk gelukkig gevoel geeft. Een heel intens gevoel van geliefd te worden…..want dat is jouw primaire taal. 😉
Veel succes! Have fun!
Op meer kleur in je leven,
Ilse Deklippel
Truecolors4u
Ben je klaar om te kiezen voor jezelf en “echte” relaties?
Wil je graag meer zelfvertrouwen en vertrouwen in je relaties met anderen?
Kies je voor de verbinding met jezelf om van daaruit te verbinden met de ander?
Kies je voor “echte” relaties met de daarbijhorende goede communicatie?
Wil je weten wat het Singles-traject inhoudt en wil je graag gelijkgestemden ontmoeten?
Aarzel niet en plan een gratis telefoongesprek, video-call of face-to-face gesprek in via deze link:
Reserveer hier je next steps call.
Ik kijk er alvast naar uit!
Volg je me al op Instagram en Facebook? Be my guest!